Gott nytt år 2012!
Stort tack för detta år!
Hoppas ni stannar även nästa år. Ni kan lägga till mig här om ni inte vill missa något inlägg 2012.
Nu ska jag till landet och träffa finaste vännerna. Vill ni se vad jag pysslar med i nyår är det mer troligt att ni hittar det i instagram - brakatarina heter jag såklart. Bloggen får vila en dag. Härligt!
Kom ihåg - till nästa söndag - Din Bild - Min Redigering. Om du vill ha din bild till min tolkning i bloggen får du skicka in bilden så jag kan ordna till den innan den 6 januari. Du kan se mer här, bland annat.
Gott nytt år!
Finbesök idag
Och den finaste presenten av de alla låg kvar snällt under granen. Efter att ha smakat barr, slickat upp alla rester på golvet (tack).
Matte och husse och lillhussarna var också här. Och morfar såklart.
Gissa vem som somnade utslagen med kläderna på, utan att ens bli nattad, ikväll...
Tack! Kom tillbaka snart!
Neun und neunzig luftballons
Eller något liknande. Undrar hur många det krävs för att man ska lyfta?
Tack Alex för en härlig träff! Fler bilder kommer.
5 månader sedan
Närmare bestämt den 29 juli på mammas 60-års dag.
Ljummen sommarkväll. Mat på en härlig uteservering. Lill-Babs sjöng på andra sidan vattnet. Svenskt. Härligt.
Ny redigering på bilden och längtan till sommar nu. Julen är ju över. Då kan sommaren komma igen.
Dancing queen eller kanske prinsessa
Sötaste i glitterklänning, glitterskor och kattmask. Allt från tomten. Jo, för mamma glömde kassen i tunnelbanan och Josefine var arg i flera dagar. Fram till julafton då tomten faktiskt hade hittat påsen och hon fick sina glittersaker...
För man kan ju inte vara en prima ballerina utan glitter.
Pulsklocka - vad säger ni om detta?
Jag orkar inte googla och läsa mer.
Vad har du för klocka? Vad rekommenderas?
Den måste klara intervaller, mäta hastighet - sträcka - mellantider, GPS!
Antar att ni kan komma på flera "måsten", men för att klara maratonträningen och slippa springa med min iPhone jämt (den är inte helt tillförlitlig heller och det är enklare att ha koll på en klocka vid intervaller till exempel). Just en pulsklocka med pulsmätning är nödvändigt för att ha koll på att man inte blir övertränad också.
Jag är så sjukt envis så överträning kan jag lätt dra på mig...
Så, vad ska jag välja?
Min vecka på instagram
Digital Bildbehandling på Jönköpings högskola klar!
Josefine har passat på att måla på en app då jag sov (feber).
Fripassagerare på tunnelbanan.
Så fick jag till min 12 km löpning på juldagen.
Och glitterklänningen tror jag aldrig jag får av Josefine igen...
Mera från fjärilshuset på Haga
Det är inte enkelt att fota om man inte har stativ och rätt objektiv.
Vi kom fram ganska sent och det var redan rätt mörkt, vilket innebär högt ISO, men jag gillar ändå känslan i bilden.
Utan liten (som ville springa runt och se allt, svårt att fokusera på foto då) och med stativ vore det kul att gå tillbaka och fota mer.
[Här] är den andra bilden jag lagt upp från Fjärilshuset.
Our English Christmas
Not completely English, but at least we had crackers and a roast. No turkey.
As a starter we had salmon with horseradish, tomato and avocado.
For main course I did a roast - "tjälknöl" (moose that is cooked for 12 hours in the oven) with potatoes au gratin and brussels sprouts. Doesn't look that tasty on the picture, because we couldn't wait to have it! (Or I couldn't. Nor the kids. Sadly Richard didn't like it too much.)
The dessert was absolutely gorgeous vanilla pannacotta with blueberry and white chocolate.
I don't fancy the typical English food (I am sorry, but I don't really like any traditional English food that much).
This was just a lovely break to all herring and ham though.
När man fastnar i photoshop - hjälp mig
Jag älskar denna bild på Josefine, men har liksom fastnat i redigeringar nu. Jag tror att E, G, I, J blev mina favoriter till slut.
Vilken bild gillar du bäst? Jo, det är inte lätt alls! Man blir blind då man börjar dra i reglagen, men kul är det!
Förresten så vill jag passa på att påminna om detta - "Din bild - Min redigering" Passa på att skicka in din bild för min tolkning. Varje söndag lägger jag upp din bild med en liten beskrivning om hur jag har gjort. Du får också bilden redigerad, tillbaka i ett mail.
Antingen skickar du i raw format eller jpeg. Mailadressen hittar du längst ner i detta inlägg (footer). Se även här.
Alla snubbar vill ju vara katt!
Everybody wants to be a cat...
Our X-mas in pictures
Starting with breakfast - "santa porridge" or "Christmas porridge" - is what we call it here.
The traditional ham on my lovely home made bread. Secret recipe...
And of course the mustard. So spicy! (And then I mean spicy. You are welcome to try it, if you dare... Richard doesn't) Recipe from my granddad. Of course a secret too.
Then the mandatory Donald Duck. The same time every year. The same show every year. And if you are even thinking of changing this tradition most Swedish people go wild.
My sister had to go out and buy some papers and just missed the Santa. How sad!
Even though Josefine says Malin was the Santa? "Where is the paper then?" she asked, quite cheeky. "I know Malin was the Santa"
Well, the Santa sure looked like her, but I am sure we had the real santa here!
Well, what were her brothers thinking of? Just wonderful in the morning!
She even wrote her own catchy song:
Boom boom boom det är katastrof, boom boom boom jag blir galen. Boom boom boom hör mitt hjärta slå, boom boom boom jag blir galen. (Boom boom it's a catastrophe, I'll go mad, Hear my heart beat. I'll go mad)
Maybe this was a song for me? :D
And finally. What we have all waited for. The best dinner of the year.
Din bild - Min Redigering - Emma igen
Ännu en rolig utmaning. Det är verkligen spännande att tolka andras bilder.
Den här bilden har jag först "croppat", fixat vitbalansen lite på i Camera Raw, samt lagt på ytterst lite kontrast, skärpa mm. Bara lite basic så att säga.
I Photoshop har jag sedan gjort en lagerkopia där jag i channels markerade "blå". I edit/fill lade jag sedan på en ljusrosa ton som jag sedan lade på gaussian blur på. Ändrade lagret till screen och drog ner opaciteten lite.
Sedan är det Hue/Saturation - Curves - Diffuse Glow - Levels och Textlager jag har lagt på.
Hemligheten är alltså lager på lager. Ungefär så.
Bilden skickas till fina Emma i psd format.
Tack igen Emma!
Från oss alla till er alla - en riktigt god jul!
Min underbara lilla tjej, våren 2010.
Ta hand om varandra! Ta hand om barnen! Kom ihåg att julen är för barnen och en av de högtider jag faktiskt inte tycker att alkoholen passar in. Låt julen vara lika romantisk som i sagorna.
Lägg ner alla krav. Sätt på mysig musik och krama varandra extra länge idag. Det ska vi göra. Och äta. Tills magen spricker ungefär. Så får vi inte glömma tomten. För den ska tydligen komma i år sägs det...
Vi ses i morgon, mätta och belåtna.
Kvällen innan julafton
Dekorerat hyacinterna.
Gjort världens godaste kakor. De var ruskigt goda! Farligt!
Bakat en mjuk pepparkaka som ser god ut. Vill smaka...
Gjort bröd som jag inte är helt nöjd med, men det är nog gott. Ska snart ta mig min första skinkmacka.
(Skinkan ja. Jag kokade den och termometern visade 70 grader, men skinkan var ju rå! Jätterå!
Så i med den igen och vips så var det 81 grader. Hm. Hoppas att den inte är torr nu. Den är i alla fall inte rå.)
Misslyckats (ja, du läste rätt) med mina favoritgodisar som jag aldrig misslyckas med. Hur gick det till? Som tur är har jag formar för chokladen så jag försöker fuska mig till bra godis i år. Och som tröst tänkte jag svulla godiset ovan istället.
Risgrynsgröten puttrar på spisen. Julmusiken har gått varm hela dagen. Jag vill ha mer jul!
Satte ett PB på löpningen också. Förresten! Fast det var hur jobbigt som helst. Inte helt pigg.
Dan före dopparedan
Det sista ska fixas. Dvs. nästan allt, men det känns ok i år.
Jag har valt att prioritera annat än att stå i köket.
Det viktigaste på mitt julbord är:
skinkan - check
farfars senap - check
mitt julbröd - check
mina köttbullar (egentligen min systers, men hon har slutat göra dessa)
sill - check
lax - check
laxpaté - skippar i år
julmust - check
glögg - check
massa hemmagjord choklad (blir bara en sort i år)
blodapelsiner - check
pepparkakor - check
mögelost - check
Ungefär så. Och det hinns med.
Och att sitta länge. Skratta. Mysa. Levande ljus. Julmusik. Kalle Anka. Jultomten (Vem ska vara tomte i år? Någon som kan lura Jossan ett år till...)
Och idag, uppesittarkväll med härliga dofter i huset. Älskar julen!
Uppdatering: Bara köttbullar och Jansson kvar! YAY!
Men oktober och november....
Stämmer det verkligen att de är grå? Vilken höst vi har haft! Här har jag även smugit in bilder från sommaren som jag visat i bloggen dessa månader (blommorna), men vilken fantastisk höst.
Härliga promenader. Underbar löpning. Sol. Vackra färger. Spännande fotografering. Fantastiska möten. Superlativ!
Mera superlativ!
Provfotografering av brudpar. Fotopromenader. En varm kopp te. Påtvingad semester (behövde vila). Träff med underbara Vanja som vann min första fototävling - en fotosession och en fotobok.
Det har varit en härlig höst.
[Här är början av sången - du klickar dig fram] Slutet kommer i slutet. Av december alltså.
High Key vinterbilder
Vad passar inte bättre på vintern än att utnyttja kontrasterna i naturen? När du fotograferar alltså.
Passade på, samtidigt som Josefine gjorde snöänglar.
En riktig snöängel i första snön
Äntligen lite snö.
Nej, det är inte mina ord, men Josefine är lycklig. Jag måste skaffa broddar så jag kan fortsätta springa.
Och visst är det ok fram till julafton, men sen önskar jag mig sommar igen.
Ville bara påminna om en sak
Vem blir nästa på tur? Skicka mig din bild, antingen i JPEG eller RAW. Jag redigerar bildern efter min tolkning, lägger ut den plus en länk till din blogg. Berättar även hur jag redigerat och skickar tillbaka bilden till dig, färdigredigerad.
Varje söndag kl 08.00 lägger jag ut era bilder.
Ställer du upp?
Min vecka på instagram
Träna - denna vecka blev det bara 5 pass, varav 3 pass löpning.
Hemma med liten febrig tjej som missade sin andra Lucia pga hög feber.
Kompensation - levande ljus, god efterrätt.
Ansiktsmask, färg av utväxt.
Första snön. Stackars lilla bebis som inte fick mössa på sig!
Snart är det jul - vad är viktigast för dig?
Och detta är vad som betyder något för mig. Så för att jag ska påminna mig själv om att närhet, kärlek betyder mer än julstress väljer jag denna bild.
Hoppas att ni också känner likadant och slipper stressa de sista dagarna innan julafton.
Bilden ovan är Josefine, bara någon timme gammal, i pappas trygga famn.
Då degen jäste
Handduken broderad av min farmor för väldigt länge sedan.
Jag passade på att baka 6 stora jullimpor i går. Ett av mina "måsten" innan jul avklarade.
Det blir absolut ingen jul utan mitt julbröd, farfars senap och skinkan. Bara senapen och skinkan kvar då. Bland annat.
Samtidigt som degen jäste, puttrade en mustig köttgryta med svamp, apelsinskal och morötter på spisen. Och i ugnen god äppelpaj.
Perfekt avslut på en perfekt helg.
Lek med slutartid
Sådär ja. Nu har jag provat också. Det var ju riktigt kul! Men verkligen inte så lätt som det ser ut.
Julgranen och belysningen på gården och balkongen fick stå till tjänst.
Söndagslöpningen avklarad
Och jag kör en recovery av hallon, hampaprotein (från Mathem fortfarande), kokossocker (Tack Mathem), sojamjölk.
Kände mig väldigt pigg i bena de första 7 km och lyckades hålla ett bra tempo, men halkade sedan ner på ca 6:40 per km, som jag borde ligga på eftersom jag tränar för att klara maran på 4:30.
Slutresultat är ändå 11.1 km och jag kom i mål snabbare än vad det var tänkt för 10 km (som var målet med dagens träning). Alltså snabbare med distansen 11.1 km än vad som var planerat för 10 km! Känner mig nöjd! Tanken är att få in distansen och hålla ett lugnt tempo.
Jobbigast med dagens pass:
Eftersom jag har random play på var det absolut värsta med dagens pass då "Hujedamej" (har ju även Josefines låtar på min iPhone) kom på. Tänk er peppen till den sången. Och alla verser. Och som ni vet är jag inte den som stannar upp i onödan, så arg och irriterad sprang jag vidare.
Pepp är också det sista jag känner då Christina Aguilera börjar yla och inte kan hålla en ton mer än en hundradels sekund. Just då sprang jag på ren ilska.
Bäst med dagens pass:
Mycket! Kläderna var helt rätt. Skorna är bäst. Skönt att springa i lite slask och regn. Jag kände mig ännu bättre då jag kom hem. Skönt att varva människor jag mötte...
Ya Mama med Fatboy Slim var helt klart bästa push låten under hela passet. Jag orkade till och med pressa mig fram till ytterdörren!
Ser du stjärnan i det blå?
Än så länge har vi inte lyckats se någon stjärna, men så fort det blir stjärnklart ska vi leta.
Vilken rolig sak Richard fick i 5-års present av jobbet. Inte bara rolig. Snygg är den också. Och fick hela familjen engagerad.
Din bild - Min Redigering - denna vecka "Marpan"
Hos Marie som driven bloggen Marpan hittar du härliga vardags-inlägg blandat med hennes fina pojkar, klädtips, väskor, smink och lite annat.
Jag hittade hit då jag googlade IPL och laser i samband med att jag ville göra en behandling för min pigmentering. Sedan dess är jag fast.
Titta in du med.
Denna bild är på hennes fina son Max. Vilken ära och utmaning igen.
Nytt denna vecka är att jag tänkte lägga in lite tips:
Eftersom bilden är i JPG så har jag valt att först öppna upp den i bridge, för att sedan öppna i Camera Raw. Jag ville så långt som möjligt jobba med bilden just där.
Till att börja med så har jag dragit ner exposure lite på hela bilden, för att sedan genom "adjustment brush" jobba med olika justeringar av ljus, skärpa, kontrast mm. Dels har jag jobbat på hela ansiktet för att "återställa" det jag mörkade ner. Jag har jobbat separat på ögon och lite fräknar med bland annat kontraster, skärpa, ljus mm.
Sedan beskar jag bilden för att centrera Max lite (4 to 5) och gjorde en lätt vinjettering i "Post Crop Vignetting". För att leda in blicken mot själva ansiktet.
Bilden öppnade jag sedan i Photoshop för att använda mig lite av ett recept som jag gillar.
Dock tyckte jag att det blev lite för skarp kontrast och skärpa, så jag ökade bara High Pass till ca 10.
Lade sedan på en svag S-kurva för kontrast (kontrast på ett annat sätt) och en ljus kurva som jag inverterade för att måla fram lite ljusare ögon. (Och jag har varit väldigt noga med att hålla mig i just ögonen, så det ljusa utanför är naturligt eller något som kom med originalet, vilket jag älskar).
Jag har valt att lägga fokus på ögon, ansikte, fräknar och låta bakgrunden försvinna lite, eftersom jag tyckte det var en ljuvlig bild med det lite bångstyriga håret, sommarfräknarna (ser det ut som) och glitterögonen.
Vill du bli nästa ut i "Din bild - Min Redigering"? Skicka då din bild till mailen längst ner i detta inlägg så lägger jag upp nästa söndag.
Tack Marie för förtroendet!
Julen är här
Idag fick julgranen och därmed julen flytta in på riktigt. Lite snö(blandat regn) fick vi också. Julstämningen är på topp.
Jag är egentligen väldigt löjlig då det gäller att klä granen. Jag vill inte göra det förrän dagen innan julafton, men fick ge efter i år. Sedan måste jag erkänna att jag är rätt less på den efter jul så kanske är det bättre att slänga ut den tidigare.
Vilken julgran vi fick tag på i år! Ett praktexemplar. Precis så som en julgran ska se ut. Äkta.
Lite mer julpynt avslutades med underbar middag.
Julen är här. I alla fall hos oss.
Juli, augusti och september, härlig sommar är det då
Underbara, älskade sommar! Utan tvekan bästa tiden på året. Och varm höst såklart. Och varm vår. Ni som känner mig vet att jag inte svarar vinter på frågan.
Mycket hann vi med. Även fast jag bara hade två veckors semester. Många dagsutflykter och en resa till fina Tiveden för att fira mamma (bilden ovan) som fyllde 60 år.
Och hjälp, dessa redigeringar är gjorda innan kursen och visst märker jag att jag lärt mig en hel del. Jag kan därmed också säga att både mitt fotograferande och redigerande har utvecklats enormt mycket detta år. Skönt! Därför låter jag också alla dessa bilder vara kvar, för att påminna mig om att jag har utvecklats i år. För varje månad som går.
Även september blev en varm månad. I alla fall nästan hela tiden. Och med facit i handen - även oktober var fantastisk. Hur många gånger kan man äta ute i t-shirt och svettas den 1 oktober?
Jag vann!! Så lycklig!
Hos fina Emmelie som driver designbloggen vann jag detta.
Gissa vad jag ska ta med mig till nyårsmiddagen tillsammans med de finaste vännerna! Tack snälla underbara! Jag blev så lycklig!
Digital bildbehandling, lektion 8-9
Dansens vara eller icke vara blev mitt tema för bildredigeringens sista uppgift.
Ni som känner mig väl vet att det lutar åt icke vara för mig.
Om jag nu händelsevis inte råkar ha mina rosa stövlar och jeanskjolen på. Men det är ett helt annat ämne!
Att redigera tre helt olika bilder med samma tema och få dessa att smälta ihop i en berättelse, färger, redigering eller annat tillsammans med ett påstående var övningen.
Här ovan är en av bilderna från temat. Den som blev favoriten hos läraren och jag klarade också uppgiften.
Jag vill verkligen inte att kursen ska vara över. Alla test klara. Utvärderingen klar. En lektion till, sedan är det slut. Trist.
Väntar bara på ett diplom.
Men det fortsätter nästa termin med Fotografi - Visuell Kommunikation. Längtar massor!
Men jag hade i alla fall bra skor!
Att träna hårt och mycket/ofta kräver vila. Det kan också "bara" vara bra sömn.
Ni som har barn vet att det ibland inte går att sova bra. Josefine hade feberfrossa i natt och yrade, ville inte sova, skulle sova på mig. I morse kräktes hon slem på mig. Trevligt uppvaknande, nej.
Så min löpning idag sammanfattas så här:
- Trött, men lyckades ändå från början hålla ett bra "lugnt" tempo. Tanken är distanslöpning och till ett lugnt tempo. Jag ligger ca 10 minuter snabbare än vad jag behöver på min distans så jag är ändå nöjd.
- För mycket kläder. På tok för mycket kläder. Jag kände det redan då jag stack ut. Då hade jag endast tröjan ovan, en lite tjockare "jacka" (som en väldigt tunn fleece) och en vindjacka. Bara vindjacka. Vantar (fick ta av mig, höll på att rinna bort), vindmössa (den kommer jag fortsätta med för jag får ingen svett i ögonen som svider). Så var det byxorna. De tar jag separat.
- Byxorna... Mina favoritbyxor! De åkte ner. Hur skönt är det att springa med tajta löparbrallor som åker ner och det känns som man har grenen i knävecken? Jag fick stanna upp efter 3 km för att dra upp och knyta. Och det ska väldigt mycket till innan jag stannar. Nu var jag irriterad i 3 km och hade inget val.
- BHn. Men jag borde ju fatta att det inte är bekvämt att springa i en vanlig sporttop från Casall. Inte på mig! Jag vill att brösten ska sitta stenhårt fast. Det är inte skönt att springa om det guppar (och det var inte mycket, men jag föredrar mina supertoppar som håller allt på plats!)
- Strumporna och skorna var det enda som var på min sida idag. Skorna var helt underbara! Jag hade inte ens mina special sulor i och det var skönt att springa. Det ni!
Så om det var någon som trodde att det bara handlar om bra skor så hade ni fel :) Jo, förresten, det blev 6.67 km. Om någon undrade. 6 km stod på dagens schema.
Hemma med liten febrig gosing
Ovan är en underbar solnedgång från Tiveden.
Jag passar på att njuta av lite ledig tid. Det var länge sedan Josefine var så febrig som nu, så lika bra att gosa massor. Soffhäng och pussar står på schemat. En vilodag på alla sätt och vis. Man får passa på.
Nytt på skofronten - och något jag egentligen redan visste.
NIKE ZOOM STRUCTURE TRIAX+ 15 SHIELD
Det ska bli väldigt spännande att springa med dessa skor. Jag har sprungit hela sommaren med mina Asics skor som det verkligen inte är något fel på. Det är en superbra sko, men då jag ligger över milen kommer känningarna. På ställen jag inte borde känna. Och det kommer inte funka att springa fram till maran på detta sätt eftersom jag måste lägga på längre och längre pass de närmsta veckorna.
Jag bestämde mig för att kolla upp vad det är som inte stämmer. Tårna blöder på vänsterfoten. Inte stortån. Högerfoten känns bra, men inte höger insida vad.
Vi kollade upp och skorna är perfekt storlek, men lite för breda fram, vilket gör att jag borrar ner tårna på vänster fot för att få balans. Och bara på ena foten. Den som är en aningen mindre. (Knappt en halv storlek).
Dessutom, något man måste kolla upp hos experter, så pronerar jag vid löpning. Alltså inte vid gång, knäböj, stillastående (spegellåda) utan vid löpning. Det syns inte på mina normala skor (inte på mina Asics skor än så länge, men de är relativt nya), men det känns i ben och fötter. Tack och lov inte knän!
Därför räcker det inte att gå till exempelvis stadium eller liknande där de inte kollar löpsteget.
Jag har i alla fall aldrig varit med om det.
Jag testade ett antal skor. Ville såklart ha ett par lila med rosa snören (Asics), men de var inte bäst på foten. Fortfarande samma problem med att de var lite för breda på min fot. (Asics)
Då blev det istället dessa underbara skor! Fick tips om strumpor, kläder, träning mm.
Så dagens läxa är: Köp alltid skor från proffs om du tänker satsa på löpning!
Gårdagens träning blev 6.65 km på mina gamla skor och blödande tår. Inte skönt...
En liten, liten uppdatering i bloggen
Ville bara berätta - om ni uppdaterar (F5) så finns nu kommentarsbubblan ovanför inlägget. Antingen trycker ni där eller så klickar ni på rubriken. För att komma till kommentarerna alltså.
Själv är jag hemma och myser med liten hes tjej. Och skrattar högt åt denna video...
Så fick vi vår Lucia tillslut
Med sånghjälp från publiken (mamma, pappa, bröder) och underbara skratt sjöng en rosslig liten Lucia för oss i går kväll. Hon passade även på att dansa balett.
-Mamma, sätt på lugn, fin, tyst musik. Och ingen pojke får sjunga. Bara en tjej. Lugnt och fint.
Det blev Adele (vad slänger man på då undrar jag) och små långsamma piruetter.
Josefine passade också på att uppfinna en egen version av Pepparkaksvisan. Visste ni att pattarna var på sned? Lyssna här. Kanske är vi alla trötta efter en feberdag, men kul är det!
En liten, ynklig, sjuk Lucia
Jag hörde på hostan redan då jag gick och lade mig att detta skulle bli hög feber. Jag ville inte böka med termometer och väcka henne, men mycket riktigt. Tidig morgon vaknade hon upp, yrandes, varm som en kamin. men jag försökte vara positiv. Kanske, kanske kunde hon vara med på bara firandet. Men nej!
Av tre Lucior på dagis har Josefine haft en. Två år har hon haft hög feber. Sedan förra året har hon längtat och hon har pratat i flera veckor om att sjunga på dagis. Mormor skulle komma (Josefines mormor alltså) och hon var så lycklig.
Istället har hon spenderat dagen, ynklig i soffan. Med en liten rosslig röst har hon ändå sjungit julsångerna.
Luciakronan har vi tagit fram. Linnet orkar jag inte stryka i onödan. Kanske orkar hon Lussa lite på kvällen.
Sådan maximal otur! Och det tycker jag med som har längtat efter Lucia. Det är nästan mysigare än julafton - fast det är för att jag har Adolf Fredrik i bagaget. Har man gått där förstår man att Lucian är nästintill helig.
Det tog till och med tid för mig att tycka att det var fint då barn sjöng på Lucian. Man måste ju sjunga perfekt, eller not! I alla fall inte små barn ;)
Luciamorgon
Det kanske är det mysigaste morgonen på hela året. Kanske.
Levande ljus, Lucia på TV. Lucia på dagis (finns det något sötare). Pepparkakor. Kaffe. Glögg. I love it!
Blödande tår - hjälp mig!
Nä, det blir ingen bild på det. För vem vill se mina blödande tår.
Dagens 90 minuters träning är avklarad (Bodypump & Core). Efter förra veckans 7 pass blöder jag nu på alla tår (utom stortån) på vänster fot. Utfallen med upphopp gjorde inte saken bättre då tårna redan protesterade.
Med tanke på att jag har 25 veckors träning kvar, plus själva finalen - Stockholm Marathon - så inser jag att jag snabbt behöver bra skor. Jo, mina skor är bra. Mycket bra. Utprovade, men kanske inte av värdens bästa då.
Och i morgon måste jag ut igen. På mina små tår. Fast denna gång bara 6 km.
Dagens 90 minuters träning är avklarad (Bodypump & Core). Efter förra veckans 7 pass blöder jag nu på alla tår (utom stortån) på vänster fot. Utfallen med upphopp gjorde inte saken bättre då tårna redan protesterade.
Med tanke på att jag har 25 veckors träning kvar, plus själva finalen - Stockholm Marathon - så inser jag att jag snabbt behöver bra skor. Jo, mina skor är bra. Mycket bra. Utprovade, men kanske inte av värdens bästa då.
Ska man löpträna mycket bör man gå till någon som kan löpning. Bara.
Så min fråga till dig är; var brukar du gå?
Jag ska bespara dig alla följdfrågor då skorna är så individuella, men var är servicen grym helt enkelt?
Jag behöver nya skor om mina fötter ska hålla. Knäna är det ingen fara med, men jag kan ju inte blöda sönder... (Och jo, de är en halv storlek för stora, men det måste vara något annat fel, alternativt borde jag ha lite större skor?)
Och i morgon måste jag ut igen. På mina små tår. Fast denna gång bara 6 km.
Sommar, sommar, sommar
Nej, jag ska inte klaga. Det är perfekt väder för löpning. I morgon är det Lucia.
Snart är det jul. Det är faktiskt helt ok just nu.
Fast plocka hallon och springa barfota är möjligen lite mysigare!
Min vecka på instagram
Träna - äta - träna - ungefär så. 7 pass har det blivit eftersom jag har lagt på löpning (Stockholm Marathon - 2012) också. Endorfinkick!
Först ut i "din bild - min redigering" är Emma
Bilden är tagen av Emma som driver bloggen Emma - Photography.
Som ni kanske minns efterlyste jag bilder förra veckan till "Din bild - Min redigering". En ny grej jag tänkte börja med.
Om det är någon annan som känner för ett liknande koncept så blir jag jätteglad. Det är spännande att få inputs från andra också.
Emma har en underbar blogg och tar väldigt fina foton med en romantisk touch.
Här försökte jag ta fram något som hon inte ofta har i bloggen, utan att förstöra den otroligt fina utgångsbilden. Den hade varit fin som den var, men eftersom jag gillar den lite gammeldags stilen som jag tycker denna bild andas så försökte jag ta fram det.
Dels genom att lägga på lite brus, dels genom en sepiatoning.
Vilken utmaning detta var. Det är faktiskt mycket svårare än vad man kan tänka sig att redigera någon annans bild.
Emma, tack för visat förtroende! Jag hoppas du blev nöjd med slutresultatet!
Nästa uppmaning - utmana mig. Vem vill skicka nästa bild? Jag kommer att publicera era bilder, med en liten beskrivning av bloggen samt en länk - varje söndag. Så länge det finns bilder att publicera. Du får gärna skicka mer än en bild.
You're the air that I breathe
Utan massa detaljer, för jag vet inte hur jag ska sätta ord på mina tankar, så älskar jag er!
Ni betyder verkligen allt för mig! Finaste, underbaraste, bästa killarna.
Långfrukost, kanske lite julbak, inget planerat, bara vara blir det idag. Visst har jag saker jag borde göra, men borde är inte samma sak som kommer...
TGIF - har ni hört den förr?
För jag vill verkligen hem och mysa med min lilla tjej. Med brödsmulor runt munnen. Få de gosigaste pussarna. Höra de knäppaste sakerna. Laga en god middag och bara vara.
Hämta tidigare idag. Vilket lyx!
Marathon träning - pass 2 (bland annat)
Dagens träning:
30 minuter spinning - lite lugnare tempo för mig idag, men det var jobbigt i alla fall
30 minuter core
6.8 km löpning - tanken är lugnare tempo, för att vänjas in, så första 6 km sprang jag på 40 minuter, resterande 800 meter var nedvarvning och jag sprang dessa på 4 minuter.
Nöjd med dagens träning!
Så kom jag in på min kurs på universitetet/högskolan också. Fotografi - visuell kommunikation. Är så lycklig! För vad var det jag sa; träna, fotografera och mina fina barn/familj (Josefine ovan) ger mig lycka! Inte i den ordningen riktigt.
Hej från Hagaparken
Nästan en hel vecka till har gått. Igen. Snart helg. Skönt!
Vill inte spinna vidare på mitt inlägg igår, utan nöjer mig med att säga att jag vill ha mer tid med min familj, mina barn. Och träningen och fotograferingen är självklart inte problemet just nu. Det är energikickar! Mer av det!
Älskade, finaste Josefine i Hagaparken. Från November i år.
Spread your wings and prepare to fly
Så känner jag idag... Enough it enough!
Behöver lite luft under vingarna. Flyga till annan plats. Skaffa mig nya erfarenheter. Vart vet jag inte. Inte vad heller. Det får tiden utvisa.
Och förresten, visst är det tygblommor? Jag tänkte inte på det då jag var på fjärilshuset. Dessutom är det ingen lätt uppgift att fotografera en fjäril som inte vill stanna upp, med ett fast 50mm objektiv... Tyckte i alla fall inte jag. Den var inte helt förtjust i kameran.
Kom ihåg - om du vill ha din bild publicerad på min blogg - redigerad av mig - se hit: Läs
Inomhus eller utomhus - det är frågan
Det finns inga undanflykter. Bara att springa. Inte lika kul att springa utomhus i detta mörker dock. Inte lika inspirerande att springa på löpband. Men, springa måste jag. Punkt.
Jag tycker inte om mörkret. Gillar inte heller kylan. Vad gör ni? Vad har ni på er? I går blev det löpband för mig. Jag hatar att frysa...
Vitaminboost - vägra vara förkyld - och marathonpass 1
Jag tror inte att man kan skydda sig helt. Självklart inte. Men med sömn, bra kost och träning kommer man långt.
Idag skalade jag helt enkelt 4 apelsiner och mixade ihop med vatten, isbitar och färsk mynta. Helt underbart gott!
Om ni inte har provat att ha färsk mynta i apelsinjuice tidigare - gör det!
Detta toppades av första marathonpasset. Jag var helt enkelt för trött för att köra fullt ut så det blev lugn löpning. 5 km på 31 minuter.
Eftersom träningen kommit igång på allvar - no return - så kommer jag uppdatera denna kategori lite bättre från och med nu. Som jag har sagt tidigare så är det mindre kul att läsa om min träning som instruktör (tycker jag) och pga marathon satsningen har jag lagt styrketräningen för underkroppen lite på is. Inga tunga vikter gäller längre.
Så, stay tuned!
Maj och juni blommar mest
Tyskland för hela slanten. Det var inte mycket jag var hemma mellan mars och juni.
Men jag fick en lång sommar. Många blommor. Mycket god mat. Många skratt. Många härliga minnen. Längtan efter min säng. Min familj. Min mat. Till och med längtan efter att städa. Hemma. Mitt hem.
Juni var också månaden då en av sönerna tog studenten. Vilken lycka! Också första gången jag fick testa mina kunskaper inom fotografering till max. Och att fota manuellt fungerade utmärkt även denna dag. Man får vara snabb i fingrarna och kreativ bara.
Min vecka på instagram
Inte alltid på topp. Trött. Huvudvärk. Less på jobb.
Mys med liten.
Granen på gården fick belysning. Äntligen.
Träning.
Nya naglar.
Adventsmingel.
Ny vecka, nya tag
Snart är det i alla fall jul. Nu kör vi. Sista krafterna.
Jag har ju min träning - älskar nya bodypump 80 som jag kör ikväll- och min fotografering. Och mina härliga barn. Tur det!
Blommorna är från fjärilshuset. Mörkt och hög ISO, men det blev rätt mysigt i alla fall.
Vegetarisk pasta till middag
Jag lagar alltid mat för många, men modifierat recept - ungefär så här:
1 aubergine
3 vitlöksklyftor (jag gillar vitlök)
Kalamata oliver ca 1 dl
1/2 burk kapris
Ca 10 soltorkade tomater
2 burkar hela, skalade tomater
Färsk basilika
Stek upp aubergine skuren i tärningar, tillsammans med hackad vitlök i olivolja. Jag använder inte pressen längre. Tryck hellre till vitlöken med handen eller sidan av kniven och hacka sedan fint.
Vitlöken ska inte ta färg.
Tillsätt hackade oliver alternativt hela oliver om du vill ha med kärnor i. Jag tog både och. Och kalamata oliver är helt klart att föredra! (Det finns inga alternativ om du frågar mig)
Blanda i soltorkade tomater och kapris och hela tomaterna på burk. (Jag hade även färska tomater i. Detta är en smaksak.)
Låt det småkoka i minst 20 minuter. Smakerna måste koka ihop.
Koka upp mycket vatten och koka pastan (penne, fusilli) enligt anvisningar på paketet - al dente!
Tillsätt mot slutet basilika, salt och peppar. Och det är mycket godare med riktigt flingsalt. Låt puttra någon minut och servera med färskriven riktig parmesan och gärna lite ruccola.
Mingel i advent
Kom i sista sekund på att jag glömt fixa servetter, så de röda julservetterna i tyg varvades med "skull and bones", men vi hade såklart lika trevligt i alla fall. För vad gör det?
Vi passade också på att klämma lite på fina magen som har börjat växa. Lilla blåbär. Veterinären hittade inget där inne... Vi får ta med stetoskop till nästa gång och se vad som finns där.
Mördegsrullar med parmesanost, vitlök och chili, tigerräkor (attans att det ska vara så svårt att få tag på. Fick nöja mig med frysta såklart och det var bara nästan lika gott), citron- och vallmokaka (och fick hjärnsläpp och hade i nästan dubbla mängden smör så den blev minst sagt kladdig, men god. Ibland är recept bra att ha!)
Älskade, finaste, underbaraste! Så glad att vi snart ses igen.
Sonen försvann på annat party med jobbet. Hawaii tema. Söt som han är hatar han Hawaii skjortor (vem gör inte det) och beställde helt enkelt en fin blomsterkrans runt halsen istället! Och visst var han fin! (Brännskador på handen om någon undrar. Kunde gott riktigt illa, men han hade tur.)
Gud som haver barnen kär
Josefine bara någon timma gammal.
Blir varm i hela kroppen då jag ser denna bild. Jag önskar att jag hade haft en riktig kamera på den tiden, men är så glad över att vi har en del fina bilder från de första åren.
Jag minns doften, hennes små ljud, tårarna som rann ner för mina kinder då mina pojkar kramade om lillasyster första gången. Jag hade klarat mig bra från mammahormoner, men då jag såg deras blanka ögon bröt jag ihop. Det blev för mycket. 4 fina barn. Vilken lycka. Vilken kärlek. Och de tre busiga killarna hade fått en lillasyster. Vilket under!
Det här är verkligen "one of those pictures - a picture says more than a thousand words"
Tomtemor och tomtefar
En present från min syster (gjorda av henne) till min dotter.
De får gärna bo hos mig tillsvidare... Älskar dessa!
Det är något speciellt med hemmagjort pynt - oavsett jul eller inte. Det man tar sig tid och gör själv blir så mycket häftigare - många gånger.
Saturday is party day och en påminnelse
Och så här tycker vi om det!
Party day är kanske lite överdrivet. Jag skulle vilja kalla det mys med bästa, finaste, underbaraste gänget. Tyvärr kunde inte alla komma, men åh vad vi ska mysa i kväll.
Glögg, pepparkakor och annat smått och gott. Skratta, kramas. Jag har saknat er! Livet vore faktiskt inte det samma utan er. Älskar er! Så är det.
Påminnelse! Om du vill ha din bild redigerad av mig, med länk till din blogg såklart, kom ihåg att skicka den snarast för att jag ska hinna få upp den i morgon. Se mer info här.
Så kommer lite av mitt julpyssel i färg
Inte allt dock. More to come.
Mina julvimplar är klara. Jag ville ha det lite rufft så jag knöt en knut på jutegarn i varje ände av alla nya vimplar. Klippte sedan ut vimplarna i juteväv och stöpplade på svart färg med hjälp av en mall.
Det räcker för att liva upp vardagsrummet lite lagom till jul. Nu fattas bara julgranen (och de andra lamporna som måste torka innan jag kan picka hål på ballongerna).
Måste köpa just lampor till lamporna också. Vore läckert att stoppa in värmeljus, men jag är rädd för att det inte vore så brandsäkert.
Josefine är överlycklig och trodde att jag hade hängt upp trummor. Självklart trummade hon lite på alla "lampor" så de har fått ett lite speciellt utseende efter det. Men vad gör det?
Charmigt är hemmagjort. Hemmagjort är charmigt. Och charmtrollet har satt sin stämpel på det. Eller förlåt, sin trumma.
Snart ska jag träffa fina Vanja och leverera en fotobok. Ha en fortsatt härlig fredag.
På tal om en slarvig fläta
Svårare än så behöver det inte vara. Och hon var faktiskt hur gullig som helt i det! Praktiskt att slippa håret som alltid åker ner i ögonen och maten annars. Och lagom slarvigt för att hon ska gilla det.
Från Fjärilshuset på Haga för ett tag sedan. Vi hade turen att se massor av fjärilar, som till och med landade på mig. Häftigt!
På tal om Groupon
Jag antar att jag inte är den enda som får erbjudanden av Groupon, men inte tar sig tid att läsa ordentligt.
Idag läste jag och hittade ett presentkort på massage - 3 gånger för 499 kronor. Gissa vem som behöver det?
Sist jag fick ordentlig massage var väl då vi var på spa (se bild ovan) 2010.
Har du testat Groupon? Vad tyckte du om det?
Självklart tar jag med mig kameran och skriver om resultatet. Men, massage kan inte bli fel. Bara de klämmer i för kung och fosterland så är jag nöjd! Passar också mycket bra eftersom min marathon träning börjar för fullt på söndag.
Din Bild - Min Redigering - någon sorts tävling
Jag lägger upp bilderna igen på min fina arbetskamrat. För att visa hur en redigering kan påverka en bild.
Nu till rubriken:
Jag tänkte dra igång en ny grej i bloggen. Du skickar din bild till mig, jag redigerar den. Bäst är såklart om det är i raw format, men även jpeg fungerar såklart.
Jag tänkte börja detta till helgen, så varje söndag tänkte jag publicera din bild (med länk) och min redigering.
Om du tycker att detta är intressant, svara då i detta inlägg, samt maila din bild till mig. Mailen finner du längst ner i detta inlägg. (Under trackback)
Vad tycker du om detta?
Dan före dan före dan före dan...
Som barn var det var en sport att räkna ner fram till dopparedagen.
Nu är det inte många dagar kvar. Tiden går fort. December är redan här. Snart är det år 2012. Om 4 dagar börjar mitt riktiga träningsschema inför Stockholm Marathon. Scary!
Pysselkväll
Juteväv, sax, lim, färg, ballonger, tapetklister, små kulor, sytråd, jutegarn.
Det har min kväll bestått av. Klippa och klistra. (Mycket klistra. Jag badade nästan i tapetklister ett tag)
Färdiga resultatet får ni se en annan dag.