Vitaminboost - vägra vara förkyld - och marathonpass 1
Jag tror inte att man kan skydda sig helt. Självklart inte. Men med sömn, bra kost och träning kommer man långt.
Idag skalade jag helt enkelt 4 apelsiner och mixade ihop med vatten, isbitar och färsk mynta. Helt underbart gott!
Om ni inte har provat att ha färsk mynta i apelsinjuice tidigare - gör det!
Detta toppades av första marathonpasset. Jag var helt enkelt för trött för att köra fullt ut så det blev lugn löpning. 5 km på 31 minuter.
Eftersom träningen kommit igång på allvar - no return - så kommer jag uppdatera denna kategori lite bättre från och med nu. Som jag har sagt tidigare så är det mindre kul att läsa om min träning som instruktör (tycker jag) och pga marathon satsningen har jag lagt styrketräningen för underkroppen lite på is. Inga tunga vikter gäller längre.
Så, stay tuned!
Kommentarer
Postat av: smäm
Inte provat, måste testa. Såg riktigt gott ut!
Postat av: angelica
Tack fina du! Du har så rätt :) Sen är det Erica, Ann-Katrin & Elina. Jag har några jag kan välja mellan, det är såå kul!
Postat av: CJ
SVAR: Världens vackraste kvinna, utan tvekan. Återigen, tack för tips!
Trevlig onsdag!
Trackback