17,15 km lyckorus på tunga ben
Totalt 17,15 km på tiden 1:59:35. Egentligen vill jag inte lägga ut tiden då det är rent uselt för att vara mig, men så är jag inte frisk heller så jag är stolt.
En runda sprang jag två gånger. Också den jobbigaste rundan då det var ren is på långa sträckor. Inte var det plogat heller och det tar emot att springa i snömodd.
Känslan då jag kom hem, endorfinlyckan, är dock oslagbar. Även fast jag lade mig på golvet direkt och hostade rätt kraftigt. Tror att hostan var tillfällig, för jag känner faktiskt, för tillfället, inte av så mycket av min förkylning, men jag är sliten.
Några ägg och kaffe får hålla mig igång tills maten är färdig.
Och jag klarade det igen! Att bemästra psyket (och utmana kroppen lite också) och springa alltså. Det berömda pannbenet.
Oj, hoppas att jag inte inspirerade dig till en lunginflammation! Imponerande hur som helst, bra jobbat!
Jag blir också hostig efter löpningen när det är kallt ute, oavsett om jag är förkyld eller inte. Jag misstänker att jag har känsliga luftrör. Kan det vara nåt liknande för dig också? Lösningen för mig har varit Lungplus. Jag får de där roliga blicken från förbipasserande på köpet och dessutom så låter jag som Darth Vader. Win-win ;)
sv: Haha, med lite stiff löparträning och ett gott skratt håller man sig väl ung hur länge som helst? :-)
Härligt, bra jobbat ju, var också sugen på ett långpass idag men det bidde ingenting med det.
Du är jätteduktig Katarina som du kämpar. Att springa så långt ENSAM i snöoväder är verkligen PANNBEN! Och du har ju varit sjuk ett tag innan - så var MER än nöjd!
Stor kram!
Applåder och hejjarop från mig! 1) Jag instämmer helt i din otålighet över att inte vara 100% och jag struntar också jämt i det och kör på (även fast det plötsligt skickar mig direkt till facket amatör.. :-)
2) Gjorde ett mördarpass i fredags som trots varma vindar och vacker väg (och 100 japanska turister) var rent pannben och som en svettig mardröm. Men, ny vecka, nästa pass blir ett av de bra, yes!
OMG - du løper jo snart Sverige rundt! Fantastisk!
guud.... önskar ayy jag hade stamminan att träna mer är tre månader år gången.... ;)
Du reagerar :)
Sprang du hela 17 km ?? Det är ju nästan två mil! Hur orkar du? ;)
hihi tack!!
Jag provade receptet.. men det blev inte riktigt bra. Ska nog testa med en annan bild istället :)
Tycker absolut att du ska vara nöjd!
Som du själv säger, tempot är inte allt. Att vinna över sig själv, sitt psyke och stärka pannbenet är nog så viktigt. Bra jobbat! :-)
Haha, ja men ändå ;) Du ligger i med träningen du. Duktigt! Jag brukar komma av mig när jag väl börjat med något. hehe.
Det där lilla pyttehjärtat på snöbilden var svårt att se ;)
DU ÄR BÄST INGEN PROTEST! HEJA HEJA HEJA!
Vilket pass du gjorde! Stående ovationer till dig! Och visst är det så, pannbensträning är grymt för sjutton så stark man blir av det.
jag är imponerad att du orkade!!
fin blogg du har :)
Wow!! Grymt Katarina, snyggt jobbat! Hoppas du vaknar upp idag och du fortsätter på den inslaga vägen att du är piggare!
SV: Haha... ja, men bara i vissa lägen! ;)
Sv: Inomhus?! Snacka om pannben :) Hoppas att snuvan försvinner, det börjar (äntligen!) släppa för mig...
Åh grymt jobbat!!! Längtar så tills jag kan springa längre, speciellt ute. Har astma vilket påverkas extremt när det är kallt så vill inte springa ute nu, plus det är jag livrädd för att springa när det är snö och halt, oavsett broddar eller inte. Men har börjat springa på vårt löpband hemma, och de är så underbart! Går dock inte att springa längre än 30 minuter då den stängs av efter det, men i början var det så jobbigt att springa bara 10 och att klara 30 utan att det känns så jobbigt känns helt amazing, går framåt och gör personbästa hela tiden vilket känns helt underbart! Ser så ifram emot längre springpass ute på våren, och sommaren. Underbart!!
men vilket peppinlägg! shit vad bra jobbat. du har verkligen bevisat att med lite vilja går allt. fyfan vad duktig du är! :) hoppas du blir friskare snart. kram
Vad använder du för app/program för att mäta km/tid när du springer?:)
Bra jobbat!! Måste bara fråga - sprang du hela vägen eller blandade du in gång också? Kramar
Härligt! Bra jobbat! ÅÅååå jag blir såå sugen på att springa;)
@Nellie - jag har en Garmin Forerunner 210. Nike plus är rätt ok annars. Visar inte korrekt på GPS:en och man får inte alla finesser med den. Jobbigt att springa med en telefon (tycker jag), men det funkar om man inte är beroende av intervaller och detaljerad data.
@ anonym - efter 400 meter tog jag ut en sten ur skon, efter 8 km en snabb kisspaus, sedan sprang jag resten. Fast det gick inte så fort mot slutet med tanke på att jag inte var helt frisk.
Har jag bestämt mig för en sak ska det väääldigt mycket till för att jag inte ska hålla det :)
Jäklar vad duktigt! Jag orkar knappt springa en kilometer >.<
Grattis till veckans blogg! :D