Dagens träning och massage
Jag vet inte hur jag ska börja?
Det var verkligen helt fantastiskt. Inte alls någon avslappningsmassage. Hård, så hård att jag tror att jag kommer ha blåmärken över hela rumpan och nedre delen av ryggen i morgon. Precis som det ska vara.
Nu var det en väldigt rar tjej och hon tog i för kung och fosterland. Jag tror inte att jag hade somnat med detta tryck, däremot vill jag helst inte "försvara" (eller förklara) mitt sätt att leva då jag ligger blottad under två främmande händer.
Och cirkulationen är det absolut inga problem med heller. Bra! Och inga punkter att behandlai ryggen. Bra för mig, dåligt för henne som hon sa. Jag låg där och tänkte, "kvinna, du skulle känna på mina vader..... och ben"!
sv: åh, tack!
Hej!
Hoppas du får en supermysig lördagkväll! :)
Men...Vilken sanslöst vacker bild!
Grattis till massagen! Själv tål jag inte någon form av beröring alls. Fick en vansinnig inflammation av den lättaste massagen, så får skippa det trots att det onekligen hade hjälpt mot alla mina muskellåsningar.
Bra jobbat! Du genomförde ännu ett tufft pass. Fortsätter du såhär kommer du inte ens att märka av lite vind och snö snart :)
När man vet att ens träningspass kommer belönas med massage så kan man, eller i varje fall jag, mer än gärna cykla lite hårdare, lite längre och lite snabbare. Bara för att kunna njuta maximalt av bra arbete och massagen.
Apropå mitt projekt och vad en optimal kropp är enligt mig så handlar en optimal kropp om olika saker för olika personer.
För mig personligen så handlar min optimala kropp om två olika saker: den ska vara optimal i mitt privatliv och den ska vara optimal för mitt idrottande. Hur den sedan ser ut är inte det väsentliga, det väsentliga är att jag kan få ut vad jag vill av den.
Och apropå mitt projekt. Jag har valt ut 4 helt olika personer som ska delta. De har olika mål i livet och strävar efter olika saker. Därför handlar det inte enbart om träning och kost, utan minst lika mycket om det mentala. Att få ihop en helhet som är anpassad efter individen.
Jag tror på att den optimala kroppen hittar man genom att fokusera på träning, kost och det mentala. Men främst om livet i sin helhet. Att få ihop alla komponenter så att man kan prestera optimalt i alla situationer. Och då menar jag inte att man ska vinna eller vara bäst, utan att man ska vara optimal på det sättet att man ska kunna prestera så som man själv vill, att ens kropp - fysiskt och psykiskt - ska vara optimal så man ska kunna använda den som man vill, utan begränsningar.
Men ÅH! Glömde skriva mitt namn och adress... jag gör ett nytt försök haha :D
När man vet att ens träningspass kommer belönas med massage så kan man, eller i varje fall jag, mer än gärna cykla lite hårdare, lite längre och lite snabbare. Bara för att kunna njuta maximalt av bra arbete och massagen.
Apropå mitt projekt och vad en optimal kropp är enligt mig så handlar en optimal kropp om olika saker för olika personer.
För mig personligen så handlar min optimala kropp om två olika saker: den ska vara optimal i mitt privatliv och den ska vara optimal för mitt idrottande. Hur den sedan ser ut är inte det väsentliga, det väsentliga är att jag kan få ut vad jag vill av den.
Och apropå mitt projekt. Jag har valt ut 4 helt olika personer som ska delta. De har olika mål i livet och strävar efter olika saker. Därför handlar det inte enbart om träning och kost, utan minst lika mycket om det mentala. Att få ihop en helhet som är anpassad efter individen.
Jag tror på att den optimala kroppen hittar man genom att fokusera på träning, kost och det mentala. Men främst om livet i sin helhet. Att få ihop alla komponenter så att man kan prestera optimalt i alla situationer. Och då menar jag inte att man ska vinna eller vara bäst, utan att man ska vara optimal på det sättet att man ska kunna prestera så som man själv vill, att ens kropp - fysiskt och psykiskt - ska vara optimal så man ska kunna använda den som man vill, utan begränsningar.
Vad härligt med riktig massage :D Men skulle nog också tycka att det var jobbigt att svara på en masa frågor :P
sv: ja den är riktigt god! Haha förstår om du ville skippa den då ;)
Tack detsamma! Kram!
- Det lät inte så tursamt hörru! Läste om nageln här ovan .. sånt brukar hända mig hela tiden :O Kanske därför jag inte är så skrockfull ;)
- Nämen vad kul att du är med och tävlar om en goodiebag! :D Hör av mig när vinnaren är presenterad ;) Lycka till!
Vilken underbar bild!
Ja, men det låter klokt, man måste ju ha lugnare dagar med, men lycka till idag!:)
Du tar grymma kort..:)
Vill du följa via bloglovin?
Så ja, om jag inte miss-minner mig från en tidigare konversation så var du inte främmande för smisk... så du kan ju fortsätta att inte stretcha! ;)
(nu kan jag ha hittat på, men det lät roligt!)
:)
himla fin bild :)
Jäklar vad grym du är som tagit dig an utmaningen att springa ett maraton. Det kommer du klara galant! :) En massage är du definitivt värd. :)